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产后2-3天、催乳素的刺激下，乳腺导管和乳腺腺泡会进一步发育，双侧乳房会充血而开始发胀、膨大，有胀痛感及触痛。分娩后，由于内分泌发生变化，垂体可分泌垂体催乳素，当婴儿吸吮乳房时，可经神经纤维将这种刺激传入系统，使垂体催乳素分泌增加，从而使乳汁分泌增多，同时也可刺激垂体后叶释放催产素，使乳腺腺泡周围肌上皮细胞收缩将乳汁排出。若挤捏，会有少量淡黄色、黏稠的初乳泌出。清洗 每天用温水擦洗乳房，如果结痂难以除掉，可以先涂抹一些植物油，待结痂软化后再用清水清洗干净。产后乳腺养护：局部热敷，这种哺乳期乳腺炎治疗方法促进乳汁通畅排出。城北区口碑好产后乳腺养护电话多少

乳腺在内分泌混乱特别是雌/孕的作用下，随着月经周期的变化，会有增生和复旧的改变。由于某些原因引起内分泌代谢失衡，可以出现乳腺组织增生过度和复旧不全，经过一段时间以后，增生的乳腺组织不能完全消退，就形成乳腺增生症。 在不同年龄组有不同特点，未婚女性、已婚未育、尚未哺乳的妇女，其主要症状为乳腺胀痛，可同时累及双侧，但多以一侧偏重。月经前乳腺胀痛明显，月经过后即见减轻并逐渐停止，下次月经来前疼痛再度出现，整个乳房有弥漫性结节感，并伴有触痛。城北区口碑好产后乳腺养护电话多少产后乳腺养护：多食新鲜蔬菜瓜果，如西红柿、丝瓜、黄瓜、鲜藕、桔子等，忌食辛辣、刺激、荤腥油腻之品。

胸部肿块与乳腺：发现胸部有固定的肿块，一些女性会以为是增生。其实，胸部肿块见于多种乳腺疾病，如乳腺增生症、纤维腺瘤、积乳囊肿、脂肪瘤等，当然也见于乳腺。

预防方法还是要定期体检。因为类似乳腺增生这样的疾病虽然不是恶性。但是定期体检可以让你清楚的了解身体疾病隐患，一些疾病的产生是由于身体机能出现了系列问题，以乳腺增生举例，它的病发一般由于内分泌失调引起。当你发现自己乳腺增生的时候说明自己的内分泌已经开始紊乱，而内分泌失调还会引起其他疾病的发生，比如子宫肌瘤、不孕、痛经等，必须引起女性高度警惕

1、久蹲

产后久蹲不利于新妈盆底肌肉恢复，可能还会导致子宫异位或是脱垂。产后应该尽可能地避免久蹲，比较好是适当走动，以坐和立为宜。

新妈产后虚弱，不宜过度劳累，就算是条件有限也不要强撑着自己做完所有的家务，可以请丈夫帮忙一起处理。

2、饮食刺激、过于营养

产后一个月内，新妈们要避免吃辛辣、油腻等刺激性食物。若是坚持母乳喂养更要注意 ，母乳期要多吃清淡营养食物，既有助于奶水的分泌，又对女性子宫的恢复大有帮助。

可以喝一些有营养的汤水，但不宜吃含有过高脂肪的浓汤，不利于婴儿消化吸收。可以多吃些五谷杂粮。

3、不运动或强运动

女性在产后月子期内要适当运动，运动有助于恶露排出体外，促进子宫快速恢复。若身体条件允许，比较好每天坚持在房间散步，但是产后不宜强运动，强运动会导致女性腰酸背痛等产后病痛，甚至落下月子病，不利于日后健康。

不要使用错误方式恢复，都可以达到产后乳腺养护的目的。

不选择有压迫感的文胸

部分女性朋友因为过度追求乳房的挺拔、有型。选择一些有钢圈、压迫性很强的文胸，长期穿戴其实对乳房是很不健康的，会造成增生的隐患。所以一定要选择适合自己的舒适的元气羊乳腺养护内衣，可以有效预防和改善乳腺增生，长期穿戴还可以减少乳晕黑色素。

温馨提示：在生活中要学会自检，当发现乳房有硬块时就要引起警惕了，定期的去医院做乳房B超检查，另外要养成良好的生活习惯，不能长时间趴着睡觉，保持积极乐观的心态，不能有太多的心理负担，适当的锻炼身体来增强体质。远离辛辣刺激性的食物，避免挑食和甜食。要学会释放压力，不能有太大的心理负担，保证有充足的睡眠，做到早睡早起，规律作息。饮食方面以清淡为主，避免吃重口味的食物。 产后乳腺养护：母乳喂养不但对宝宝的健康成长有利，还能减少自身患乳腺疾病的风险。海东***产后乳腺养护价格

产后乳腺养护：急性乳腺炎，常发生于产后3-4周的哺乳期妇女。城北区口碑好产后乳腺养护电话多少

乳房患有乳腺阻塞的产妇如果经过一段时间的恢复以及调理之后，乳房部分肿胀以及的情况仍然没有得到解决，这就表示乳房已经受到健康危险了。这部分新妈妈不但会出现有乳房红色不消的症状，同时还会伴有发热及流感类其他症状，一旦出现这些症状新妈妈都要注意进行及时的治理，如果有必要的话必须要使用药物治理。但是在使用药物的时候一定要按照医生的嘱咐，以免影响到宝宝的健康。乳房发炎一般是葡萄球菌引起的，婴儿的鼻子和嗓子里含有这种细菌，因此这个时候妈妈应该适当的停止哺乳。因此可以用吸奶器将乳汁吸出后，用奶瓶喂给宝宝。 城北区口碑好产后乳腺养护电话多少

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