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    避免产后进补常见误区怀孕期间，孕妈妈们消耗大量气血，因此产后进补很重要。我国传统医学认为“产后气血暴虚，理当大补。”然而，新妈妈们的体质各异，进补方法也千差万别，有针对性的进补，才能很大程度的恢复健康。为避免新妈妈产后进补不当，小编来讲解产后如何正确进补。先来看一下产后进补有哪些误区。误区1：大量进食补充食品在民间，很多人错误地认为产后新妈妈们出血较多，多吃一些红糖、桂圆、红枣、赤豆可以补养身体。这些食品固然具有有益养血、活力化淤的功效，可以帮助产妇补充和碳水化合物，但如果饮食过量，会导致出血量更多而造成贫血，且容易引起蛀牙。误区2：产后马上多喝汤产妇分娩后，家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，一是为新妈咪补充营养，促进身体早些康复，二是促进奶水分泌。其实这样进补容易适得其反。因为母体从宝宝出生到开始产奶，中间有一个环节，就是要让乳腺管全部畅通。如果乳腺管没有全部畅通，而新妈妈又喝了许多汤，那么分泌出的乳汁就会被堵在乳腺管内，严重的还会引起乳腺炎。而且刚刚出生的婴儿胃容量小，吸吮力差，吃得少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发生胀痛。 湟中区正规产后乳腺养护价位产后乳腺养护：对于病程在6～10天以上的慢性乳腺炎，可用静滴青霉素类药物全身。

    产后妈妈们要注意身体恢复，同时也要注意塑身。但千万不要盲目瘦，一般要注意以下事项：1.合理把握塑身进程产后女性为了恢复到曼妙身姿，常常会感到心急。但是，为了身体的健康和塑身的合理化，千万不要过于追求速度，而是要用较为舒缓的速度科学塑身。2.掌握塑身比较好时间产后的半年是瘦的比较好时机，不可过度懈怠，如果错过，则很难有好的效果。新妈妈应该抓住这个瘦比较好时机合理运动、科学饮食，好终才能有塑身效果。3.保证适当的运动虽然女性在做月子时不适合高度运动，但也可以进行适当的锻炼。做一些较为轻柔简易的身体舒展运动，不仅对身体活动量的要求不高，而且可以缓解疲劳和身体的酸痛。当身体调养好了后，新妈妈也可根据身体情况，做一些产后瘦操，或者是按摩。4.饭前食用水果水果中所含有的维生素及其它营养物质可以促进体内多余脂肪的消耗，而饭前食用水果的效果则比较好，不仅可以有效控制进食量，而且也能减少脂肪在体内的累积。产后42天内，新妈妈妈身体比较虚弱。如果在这个时候盲目节食，女性会因为缺少营养的补给而耽误身体的恢复，不仅无法达到的瘦效果，甚至可能会影响将来的身体健康。因此，新妈妈在产后的42天内，如能均衡饮食，多吃果蔬。

女性在分娩之后，就进入了给宝宝喂奶的阶段。不过有很多新妈妈因为乳腺不太畅通，而使喂奶比较困难，如果严重的话，还可能会出现积乳的情况，有时候还会导致积乳囊肿的发生。那么，产后乳腺疏通有必要吗？

女性在生产以后，经常都会出现乳腺不畅通的问题，所以及时的进行疏通是非常有必要的。否则很可能会有乳汁排出不畅的情况，还可能会让乳房生出奶块。女性在疏通乳腺的时候，可以进行乳房的热敷，这可以促进局部的经络，还可以加快血液的循环，每天热敷两次，就可以加速奶水的分泌。 产后乳腺养护：哺乳期任何阶段都可能引起乳腺炎，不过大多数发生在产后一月内，尤其是前2-3周。

产后乳腺炎是产褥期常见的一种疾病，多为急性乳腺炎，常发生于产后3-4周的哺乳期妇女。那如何预防产后乳腺炎呢？一起来看下吧。乳腺炎的成脓期，应少吃有“发奶”作用的劳腥汤水，以免加重病情。宜多吃具有清热作用的蔬菜水果，如番茄、青菜、丝瓜、黄瓜、绿豆、鲜藕、金橘饼等。海带具有软坚散结的作用，可多吃些。同时保持情绪舒畅。注意饮食调摄：宜食清淡而富于营养的食物，多食新鲜蔬菜瓜果，如西红柿、丝瓜、黄瓜、鲜藕、桔子等，忌食辛辣、刺激、荤腥油腻之品。 产后乳腺养护：给乳房做按摩可以帮助乳房血液循环，恢复肌肤弹性。湟中区服务好产后乳腺养护

产后乳腺养护：坚持做俯卧撑等扩胸运动，促使胸部肌肉发达有力，增强对乳房的支撑作用。城中区一体化产后乳腺养护服务电话

产后乳腺炎的症状产后乳腺炎的症状有哪些呢？产后乳腺炎是产褥期常见的一种疾病，多为急性乳腺炎，常发生于产后3~4周的哺乳期妇女，所以又称之为哺乳期乳腺炎。急性乳腺炎的致病菌多为金黄色葡萄糖球菌及溶血性链球菌

早期：急性乳腺炎在开始时患者乳房胀满，疼痛，哺乳时更甚、乳汁分泌不畅，乳房肿块或有或无，皮肤微红或不红，或伴有全身不适，食欲欠佳，胸闷烦躁等。

化脓期：局部乳房变硬，肿块逐渐增大，此时可伴高烧、寒战、全身无力、大便干燥、脉搏加快、同侧淋巴结肿大、白细胞增高，常可在4-5日形成脓肿，可出现乳房跳痛，肿块**变软，按之有波动感，若为乳房深部脓肿，可出现全乳房肿胀，疼痛，高热，，有时一个乳房内可同时或先后存在数个脓腔。

溃后期：浅表的脓肿常可穿破皮肤，形成溃烂或乳汁自创口处溢出而形成乳漏。较深部的脓肿，可穿向乳房和胸大肌间的脂肪，形成乳房后位脓肿，严重者可发生脓毒败血症。

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