可以在日常饮食中摄入足够的硅素吗？

浙江赛玺康科技有限公司2024-02-18

硅素是一种微量元素，人体需要的硅素量不大。一般来说，通过均衡饮食可以摄取足够的硅素。硅素富含于一些食物中，如燕麦、大豆、苹果、胡萝卜等。然而，现代生活方式和饮食结构可能导致硅素摄入不足。在这种情况下，通过补充硅素源产品可以有效弥补硅素的缺乏。

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